Overspannenheid en burn-out

Geplaatst op door

Heb je privé het een en ander voor de kiezen (gehad) en/of een zware tijd op je werk doorgemaakt? Een mens kan enorme prestatie leveren en kan veel stress aan, maar als je vaak te weinig herstelt, raakt je lichaam langzaam uitgeput en ontstaan er veranderingen in je stress-systeem. Je voelt je chronisch vermoeid en krijgt emotionele, cognitieve en lichamelijke klachten. Dat gaat door tot het echt niet meer gaat. Dan ben je burn-out.

CSR methode
Gelukkig is er wel wat aan te doen en is herstel meestal goed mogelijk. Als partner van CSR centrum werk ik met de CSR methode. Deze methode heeft de volgende kenmerken:

  • Aanpak op drie niveaus: lichaam, gedrag en psyche
  • Eerst fysiek herstel, het mentale deel komt later
  • Onmiddellijk werken aan herstel van de klachten
  • Verbetering binnen 6 weken na aanvang
  • Professionele begeleiding volgens een bewezen effectieve en wetenschappelijk onderbouwde methode aanvang
  • Praktische aanpak: handvatten & tips.

Re-integratie
Als je in een re-integratietraject zit maken we samen en met betrokkenen een plan voor herstel en terugkeer naar of opbouw in het werk.

De top 10 van voorkomende klachten bij stress en burnout.

Benieuwd wat ik voor je kan doen? Vul het contactformulier in of bel me.